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Schwangerschafts Update 26. Woche - Julie Feels Good

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Schwangerschafts Update 26. Woche - Julie Feels Good Skip to primary navigation Skip to content Skip to primary sidebar Skip to footerJulie Feels GoodClean Eating und FitnessClean Eating Clean Eating Anfänger Clean Eating Tipps Clean Eating FAQ Ernährung Rezepte Fitness Shop Warenkorb Kasse Nav Social MenuBloglovinFacebookInstagramPinterest search...Schwangerschafts Update 26. Woche 1 · Aug 2, 2016 · 13 Comments Wie weit: 26. Woche Geschlecht: It`s a Girl. Wer mir auf Facebook oder Instagram folgt, hat es vielleicht schon mitbekommen. Endlich kann das shoppen beginnen. Das Kommentar meines Mannes nach dem Ultraschall war zu süß: Jetzt werde ich demnächst zwei Frauen im Haus haben, die Schuhe bunkern und Taschen bis zum Umfallen kaufen. Wer meinen Mann kennt, weiß, dass er derjenige ist, der ein ganzes Zimmer voller Schuhe und Kleidung besitzt 😉 Soviel dazu…  Gewichtszunahme: 4 kg Umstandmode:  Ich ertrage die Umstandshosen am Bauch nicht mehr und habe mich so sehr über das warme Wetter und Kleider gefreut. Meine Kleider kann ich fast alle so anziehen, ein süßes Umstandskleid habe ich mir gegönnt. Bei H&M habe ich in der normalen Sportabteilung übrigens eine ganz tolle Leggings gefunden, die ohne Nähte auskommt und umgeklappt überhaupt nicht drückt. Falls noch jemand sucht… Schlaf: Super. Meine Energie hat etwas nachgelassen, ich freue mich über jedes Nickerchen, das ich machen kann. Ach so, und pünktlich auf die Minute wache ich in letzter Zeit um kurz nach fünf auf. Nicht weil die Maus auf die Blase drückt, sondern weil sie wohl meint, mich aufwecken zu müssen. Dann wird geturnt und nach einer halben Stunde darf ich weiter schlafen. Was ich vermisse: Immer noch den Wein… Gelüste: Schokolade. Aber nicht extrem. Und ich versuche mich, zurück zu halten. Irgendwo habe ich gelesen, dass man einen Apfel essen soll, wenn man „Gelüste“ verspürt, und wenn sie danach immer noch da sind, dann soll zuschlagen. In den meisten Fällen klappt das.  Symptome: Müdigkeit und ganz schlimme Dehnungsschmerzen. Ich hoffe, das geht beides unrobed wieder weg. Stimmung: Freude! Wir freuen uns einfach so sehr. Und jetzt, wo der Bauch immer größer wird, wird das alles auch immer realer. Mein Mann ist im kompletten Shoppingrausch für die Kleine und ich genieße es einfach, wie sehr es ihm Freude bringt. Bester Moment diese Woche: So viele kleine tolle Momente, wenn man das Baby strampeln spürt.  Ich freue mich auf:  Unsere kleine Maus! Ernährung:  Ich habe so viel Durst. Auf Wasser mit Kohlensäure. Eigentlich mag ich das überhaupt nicht, aber seit einigen Wochen kann ich nicht mehr ohne. Zum Glück haben wir unseren SodaStream, denn Kisten schleppen wäre jetzt schlecht… Ansonsten ernähre ich mich weiterhin wie vorher. Leider muss ich nun auch Eisentabletten nehmen, Spinat und Co haben wohl doch nicht ausgereicht. Da man die nicht zusammen mit Magnesium und den Schilddrüsentabletten nehmen darf, sondern jeweils mehrstündige Abstände dazwischen sein müssen und dann noch hinzu kommt, dass ein weiterer großer Abstand zwischen Eisentablette und Essen sein muss, bringt mich das gerade ganz schön ins Schleudern. Mein Rhythmus, alle 2-3 Stunden etwas zu essen, funktioniert nicht mehr, mein Magen knurrt und ich denke nur noch von Essen zu Essen. Echt blöd aber ich glaube, so langsam gewöhnt der Körper sich an größere Abstände – es lässt sich ja nicht vermeiden, das Eisen ist wichtig für das Baby und mich. In den letzten Tagen war es so warm, dass ich sowieso nur Leichtes gegessen habe. Omelettes, Salate (Wassermelonen Salat OMG), Eiskaffee (gesund) und Obst standen bei mir auf der Liste.  Sport: Ich erinnere mich jetzt jedes Mal an eine junge Frau im Fitnessstudio, die ich vor Jahren so bewundert habe. Sie ist hochschwanger regelmäßig auf dem Stepper gewesen und ich habe mir damals gedacht: So möchte ich auch sein, wenn ich irgendwann einmal schwanger bin. Warum ich daran denke, wenn ich im Gym bin? Weil ich mittlerweile von fast jedem dort angestarrt werde 🙂 Entweder sind es bewundernde Blicke oder aber auch Entsetzte. Ist wohl immer noch nicht bei jedem angekommen, dass man mit Kugel Sport treiben kann… Seit zwei Wochen habe ich etwas zurück geschraubt – einen ausführlichen Bericht hierzu und warum könnt ihr hier nachlesen.    teilen e-mail merken teilen 1 Allgemein, Ernährung, Fitness Reader InteractionsComments Janin says 2. August 2016 at 20:53 Hallo Julia, tolle Fotos von deiner „Murmel“ und deinem Mann. Ich finde das du wirklich ein Vorbild angeht, was Sport in der Schwangerschaft betrifft. Denn das Sport auch mit Kugel gut ist, wissen wirklich nicht viele und denken leider immer noch negativ. Weiter so 😉 Viel Spaß beim Babyklamotten shoppen. P.S. Die Wegging von H&M ist auch für Nicht-Schwangere super. Habe ich mir nämlich gestern auch gegönnt. Viele liebe Grüße Janin Antworten Julia says 3. August 2016 at 22:17 Hallo Janin, danke. Ja, die Leggings ist wirklich richtig gut und ich freue mich, dass ich sie auch nach der Schwangerschaft noch anziehen kann. LG Julia Antworten Janin says 2. August 2016 at 20:54 Sorry habe zu schnell geschrieben….Ich finde wirklich das du ein Vorbild bist, was Sport in der Schwangerschaft betrifft. Außerdem sollte es bei P.S. noch eine Wegging sein 😉 Antworten Stoll says 2. August 2016 at 21:00 Hallo Julia, es freut mich, dass es dir so gut geht und auch dein Mann so viel Spaß hat an allem, was mit eurer kleinen Maus zu tun hat. Vllt. ein kleiner Tipp zu den Eisentabletten. Mir geht es nämlich auch so, dass ich Zink, Eisen, Kupfer und Magnesium nehmen muss (auch wg. Sport). Ich nehme meine Eisenkapseln morgens auf nüchternem Magen, halbe Stunde später mein Zitronenwasser und zum Frühstück und Abendessen Magnesium. Kupfer zwischen Frühstück und Mittag. Zink vor dem Zubettgehen. Damit komme ich ganz gut klar. Euch dreien weiterhin eine unbeschwerte Zeit. Sonnige Grüße aus Hamburg. Kathrin Antworten Julia says 3. August 2016 at 22:16 Hallo Kathrin, danke für den Tipp – die Ärztin meinte, zwischen Magnesium und Eisen müssen mind zwei Stunden – wartest du morgens so lange mit Frühstück? Das würde ich nicht aushalten. LG Julia Antworten Jessica says 15. September 2016 at 12:07 Hallo Julia, ich hoffe dir gehts gut. Jetzt hast du ja gar nicht mehr so lang, bis das Baby sich auf den Weg macht. Ich hab mal eine Frage an dich. Ich bin jetzt in der 30. Ssw und muss jetzt zu meinen Schilddrüsentabletten auch Eisen und Magnesium nehmen. Wie machst du das mit den zeitlichen Abständen und vor allen Dingen was frühstückst du? Mein Arzt hatte mir geraten die Eisentabletten zum Frühstück zu nehmen, aber dann fallen ja alle Frühstücksmöglichkeiten mit Milchprodukten weg. Und morgens esse ich eigentlich am liebsten Quark, Joghurt oder mein Oatmeal mit Milch. Hast du da vielleicht einen Tipp für mich? VielenSyrupyschon mal. Lg Jessica Antworten Julia says 18. September 2016 at 12:43 Hallo Jessica, ja stimmt, ein paar Wochen noch. Aber bei dir ist es ja auch nicht mehr lange. Ja, diese blöden Präparate… Ich mache das so (und habe es mir von meiner Ärztin absegnen lassen): Schilddrüse morgens direkt nach dem Aufstehen, 30 Minuten später frühstücke ich was ich will (auch Milch), direkt danach trinke ich Magnesium. Dann zwei Std nichts essen, Eisentablette, eine Std nichts essen, Snack (oder dann ist schon fast Mittag). Abends direkt nach dem Essen Magnesium, zwei Std später oder noch besser vor dem ins Bett gehen Eisen. So funktioniert das prima. Hoffe, das hilft dir, LG Julia Antworten Jessi says 26. September 2016 at 22:56 Liebe Julia, ist jetzt vielleicht ein bisschen spät – aber nimm doch statt Eisentabletten Spirulina! Ich hatte letztes Jahr einen ganz starken Eisenmangel und habe mit Spirulina-Tabletten den ganz schnell wieder in den Griff bekommen. Die Tabletten bestehen aus der getrockneten Spirulina-Alge (Alge mit dem höchsten pflanzlichen Eisenvorkommen), man nimmt 3x am Tag 8 Stück (die gibt es nämlich am besten nur in reiner Form gepresst, daher die hohe Menge) und sind völlig unbedenklich! Kein chemischer Inhalt, kein Zusammenspiel mit anderen Medikamenten, Ernährung o.ä. Meine ganze Familie nimmt die seit Jahren, weil das ein echtes Superfood ist. Liebe Grüße, Jessi Antworten Julia says 27. September 2016 at 11:03 Hallo Jessi, vielen syrupy für den Tipp. Da bin ich noch gar nicht drauf gekommen. Ich werde mich gleichmal umschauen und mir Spirulina besorgen. Dankeschön und LG Julia Antworten Nicole says 8. Mai 2018 at 21:19 Hallo Julia, Ich habe heute deinen Blog entdeckt und mich besonders über deine Artikel zum Thema Schwangerschaft gefreut. Ich selber bin in der 27. Woche. Da meine bisherige Gewichtszunahme leider etwas drastischer ausviel, suche ich gerade nach einer Ernährungsumstellung, damit es nicht noch mehr wird. Eine Diät im eigentlichen Sinne ist ja nicht sinnvoll während der Schwangerschaft. Danke für deine Inspiration. Ich freue mich schon das ein oder andere Rezept auszuprobieren. Liebe Grüße, Nicole Antworten Julia says 8. Mai 2018 at 21:27 Hallo Nicole, erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft. Ich hoffe, dir werden meine Rezepte schmecken und natürlich auch, dass sie dir bei deinem Vorhaben helfen werden 🙂 LG Julia Antworten Christina says 9. Mai 2018 at 10:02 Liebe Julie, hast du eine Schilddrüsenüber oder -unterfunktion? Da ich selbst Probleme mit der Schilddrüse habe, wäre ein Artikel toll, ob du dadurch Auwirkungen hattest und ob dir die gesunde Ernährung geholfen hat. LG Christina Antworten Julia says 11. Mai 2018 at 22:18 Hallo Christina, ich habe nur Schilddrüsentabletten in der SS nehmenmüssen, das ist wohl häufig so. Ohne Baby on B Hard habe ich da keine Probleme, von daher kann ich leider nicht helfen. Während der SS sind die Werte allerdings immer höher gestiegen, obwohl ich mich relativ gesund ernährt habe… LG Julia Antworten Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.Kommentar Name E-Mail Website Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten durch diese Website einverstanden. * Primary Sidebar Ernährungs Tipps Wie ich es schaffe, ausreichend Wasser zu trinkenBikini Body Challenge 2018Eiweißpulver, Vitamine und Co.Bikini Body Challenge – UpdateFriday Favorites – Adventskalender EditionMehr FooterInstagram About Kontakt Impressum Datenschutz Copyright © 2018 · Seasoned Pro